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Smoothie de Kiwi e Banana

Ingredientes:

  • 2 kiwis maduros, descascados e cortados em pedaços
  • 1 banana madura, descascada e cortada em rodelas
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de suco de laranja natural
  • Mel ou adoçante a gosto (opcional)
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo:

  1. Preparando os Ingredientes:
    • Descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
    • Descasque a banana e corte-a em rodelas.
  2. Montando o Smoothie:
    • Em um liquidificador, coloque os pedaços de kiwi, as rodelas de banana, o iogurte natural e o suco de laranja.
    • Se desejar uma opção mais doce, adicione mel ou adoçante a gosto.
  3. Batendo o Smoothie:
    • Adicione algumas pedras de gelo ao liquidificador para deixar o smoothie bem gelado.
    • Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  4. Servindo:
    • Despeje o smoothie em copos altos.
    • Decore com rodelas finas de kiwi na borda do copo, se desejar.
    • Sirva imediatamente e aproveite esta bebida refrescante e cheia de nutrientes!

Este smoothie de kiwi e banana é uma opção deliciosa e saudável para começar o dia com energia ou para se refrescar nos dias mais quentes. A combinação de kiwi, banana, iogurte e suco de laranja cria uma bebida cremosa, rica em vitaminas e minerais. Experimente esta receita simples e surpreenda-se com o sabor!